Ohne Planung kein Erfolg, doch aufgrund der extrem hohen Komplexität im Fussball kann es selbst mit einer perfekten Planung an manchen Tagen zu Niederlagen kommen.

„Wenn man in sein Auto nicht den richtigen Stoff tankt, bleibt es irgendwann stehen!“

Sporternährung ist eine gesunde, vollwertige, abwechslungsreiche Ernährung - möglichst naturbelassene Zutaten, viel Obst und Gemüse, kernige Müslis, fettarme Wurst- und Käsesorten, Frischmilchprodukte, mageres Fleisch und Fisch.